Nos dias de muito calor, o corpo precisa trabalhar para não superaquecer e uma das formas de resfriar o organismo é dilatando os vasos da pele.
  

No verão, é comum as pessoas reclamarem de inchaço. Mas por que isso acontece? Nos dias de muito calor, o corpo precisa trabalhar para não superaquecer e uma das formas de resfriar o organismo é dilatando os vasos da pele.

Segundo especialistas, o calor favorece o aumento da circulação sanguínea nas extremidades. É aí que o inchaço aparece. Em alguns casos, ele pode ser até mais intenso. “Todas as pessoas estão sujeitas a esse edema periférico nessa época do ano. A explicação se dá por conta de uma melhor vascularização periférica. Então tem mais sangue chegando na periferia do corpo e esse sangue se divide em três espaços�, explica o médico Guilherme Bomtempo. Quem tem varizes na perna já tem a veia dilatada, e quando fica em pé já incha sem a ação do calor. No verão isso piora ainda mais.

Algumas dicas podem ajudar a evitar o inchaço:

Manter a musculatura forte, pois isso ajuda a impulsionar o sangue para cima
Colocar as pernas para cima no fim da manhã e/ou no fim do dia
Usar meia elástica, se possível
Beber muita água, especialmente crianças e idosos
Drenagem linfática para quem puder
Não comer alimentos muito gordurosos
 

FONTE: https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2019/02/12/por-que-o-corpo-incha-mais-no-calor.ghtml